100 побегов от обыденности...

100 моих радостей для раскрашивания любого дня, или 100 вариантов побегов от обыденности.

1.       Радовать себя водными брызгами в летней реке, шумном водопаде,  бодрящем душе, из огородного шланга, на красивой фотографии или акварельном рисунке:  

ü  съездить на водопад,
ü  принять душ,
ü  подурачиться в реке,
ü  лежать на больших камнях у моря в шторм,
ü  просматривать фото с брызгами,
ü  порисовать брызгами краски или по сырому,
ü  устроить «водный расстрел» из шланга,
ü  попробовать сфотографировать солнце в капле воды.

  

2.       Смотреть на воду:

ü  сидеть на бревнышке на берегу реки, отдыхая взглядом на ее ровной поверхности,
ü  покататься на речном прогулочном теплоходе, вглядываясь в разбегающиеся волны,
ü  прокатиться на яхте, даря себе цветные впечатления,
ü  отправиться на сплав и насмотреться на водную гладь до одурманивания,
ü  погулять по  набережной в разную погоду, в разное время суток и удивиться речной палитре,
ü  наблюдать, как   ворчит и злится пузырями, пеной и брызгами море, разбивающееся о прибрежные камни,
ü  удивляться, как оживает вода в реке (луже) от встречи с дождем.
3.       Смотреть на огонь:
ü  пылающий или затухающий костер,
ü  зажженная танцующая свеча,
ü  уютное пламя камина,
ü  разогревающаяся печь в деревенском доме.

4.       Слушать песни под гитару.

5.       Смотреть  немассовое кино в киноклубе кинотеатра.

6.       Баловать себя любимыми вкусностями:

ü  горький шоколад с мятой,
ü  раф,
ü  мороженое с горячим свежеподжаренным кунжутом,
ü  салат из вяленых томатов, рукколы и моцареллы,
ü  прошутто с дыней,
ü  плесневелый сыр с клубникой,
ü  паста с мидиями.

7.       Знакомиться с новыми вегетарианскими блюдами.

8.       Дегустировать сухие вина и узнавать про их географическое происхождение.

9.       Ходить на выставки.             

10.   Слушать музыку - по настроению.

11.   Гулять по пустынному городу рано утром в выходные, когда все либо за городом, либо еще спят.

12.   Иногда, вообразив себя художником, взглянуть на мир по-новому и поохотиться за впечатлениями, собрав фотовдохновения  с надеждой когда-нибудь  их нарисовать.

13.   Бродить по улицам родного города, представлять себя туристом.

14.   Открывать созвучные места - новый концертный зал, музей, театр.

15.   Встречать вдохновляющих людей.

16.   Коллекционировать вкусные кафешки в городе.

17.   Слушать дождь с книжкой в руках.

18.   Накупить красивых канцтоваров.

19.   Просто танцевать.

20.   Выучить стихотворение.

21.   Почитать стихи вслух.

22.   Приготовить что-то вкусное по придуманному тобой рецепту.

23.   Неожиданно для себя устроить миниуборку.

24.   Поползать в pinterest, чтобы найти что-то вдохновляющее.

25.   Радовать себя цветами, замечая, как они расцветают в полях, на клумбах, в магазинах, в телефоне, на подоконнике, в вазе, в душе.

26.   Утолять книжный голод, покупать книги, а затем с аппетитом их читать.

27.   Чувствовать ежиков в животе от  красоты с высоты:

ü  с высокого этажа,
ü  с горы,
ü  с крыши.

28.   Погонять  на электромобилях в парке аттракционов.

29.   Сделать кружок на колесе обозрения.

30.   Порелаксировать в бане.

31.   Поймать интересный фотокадр.

32.   Остановиться в суете дня, забежав в кофейню - пить любимый кофе, наслаждаясь ароматом, и наблюдать за происходящим за окном.

33.   Писать утренние страницы в любимой кофейне.

34.   Смотреть на яркое звездное небо и находить Медведиц (других не знаю).

35.   Собраться неожиданно на пикник с вкусной едой.

36.   Гулять по лесу: зимнему (люблю скрип снега), осеннему (шуршанье листвы под ногами), летнему (встречаемся с дятлом Васей уже несколько лет).

37.   Путешествия - разные: любимые и новые страны, недалеко по своему краю, по любимым городам страны.

38.   Убежать от всех на крышу дачи, завалиться на плед, слушать дачный гомон, чувствовать освежающий ветерок, и вдыхать простор полей и реки вдали.

39.   Встать вместе с солнцем и встретить день первой.

40.   Ездить на машине по новым незнакомым, свободным от пробок,  улочкам.

41.   Ехать одной в автомобиле по загородной трассе и трескать любимые шоколадные конфеты.

42.   Валяться в пенной ароматной ванне с книжкой в руках.

43.   Задыхаться ароматом земляники и поедать ее ложкой из корзинки.

44.   Утопать босыми ногами в песке, теплом от солнца, а затем ощутить его прохладу и твердость от набежавшей волны.

45.   Гуляя по городу, обнаружить по несущемуся навстречу аромату, что зацвела липа.

46.   Пить липовый чай, вспоминая, как его в детстве тебе заваривал папа.

47.   Дышать ароматом свежескошенной травы или свежего сена.

48.   Устроить День всемирной лени, валяясь  в кровати, слушая музыку, читая книги, смотря кино.

49.   Проводить день, восхищаясь неповторимой красотой садящегося солнца.

50.   Выпить вкусной родниковой воды в прохладной тени летнего леса.

51.   Смотреть в небо, не понимая, откуда  у  природы такой талант.

52.   Вспоминать и записывать истории из детства.

53.   Войти в утреннюю спокойную пустынную  реку, замереть внутри от ее прохлады, а затем уплыть далеко от берега и полежать на спине, глядя в небо.

54.   Накрывать под яблоней стол для дружеского застолья, ощущая аромат растущей под ней мяты.

55.   Погружаться в творчество художника: разглядывать картины, читать книги и фильмы о нем.

56.   Встречаться с теплыми людьми.

57.   Бывать на атмосферных мероприятиях.

58.   Скучным вечером испечь шарлотку.

59.   Узнать о чем-то новом и поделиться этим.

60.   Освоить или просто попробовать что-то новое.

61.   Ехать в полупустом трамвае, смотреть на город и знакомиться с ним. Из окна трамвая он другой.

62.   Получать драйв от участия в челендже.

63.   Гулять по мягкой прохладной от утренней росы траве.

64.   Бродить вдоль берега по щиколотку  в воде.

65.    Дегустировать новые рецепты кофе.

66.   Слушать шум  летнего городского утра - птичий щебет вперемешку с шорохом шин.

67.   Гулять по полю ромашек.

68.   Любоваться чертополохом.

69.   Запускать бумажные самолетики с балкона.

Новые вдохновлялки, подслушанные у девочек (спасибо им за это!):

70.   Догнать ветер:

ü  сделать музыку ветра,
ü  покататься на гидроцикле, катере.

71.   Нарисовать 100 разных бабочек.

72.   Почитать вверх ногами.

73.   Устроить смузи-челендж.

74.   Послушать журчанье ключа.

75.   Повеселиться, выдувая облака мыльных пузырей.

76.   Устроить картинную галерею на холодильнике из авторских рисунков  ( пусть я и не Кандинский!)                  

77.   Купить цветы и подарить их маме. Просто так, потому что она мама.

78.   Собрать  подборку моей музыки.

79.   Научиться  фотографировать самый счастливый момент  дня. И жизнь станет в 365 раз счастливее!

80.   Хотя бы иногда начинать свой день с чего-нибудь необычного ( подумать над вариантами!)

81.   Ввести день платья Say: "Yes" to the dress!

82.   Совершить велосипедную прогулку.       

83.   Провести неделю в деревне.

84.    Встретить рассвет.

85.   Сделать акварельный пейзаж.

86.   Сходи на open-air концерт.

87.   Освоить несколько рецептов домашнего лимонада.

88.   Провести ягодный день: обязательно черничный и земляничный, ну еще малиновый.

89.   Сходить на МК на гончарном круге.

90.   Прокатиться в кафе-трамвае под звуки джаза.

91.   Вспомнить вкус сахарной ваты, сравнить с тем, что помню из детства.

92.   Прожить  несколько воображаемых жизней.

93.   Практиковать экодаши.

94.   Посидеть на подоконнике с чашечкой зеленого чая с анисом, жмурясь от солнца и радуясь новому дню.

95.   Украсить подоконник цветами.

96.   В самый жаркий день сходить на каток!

97.   Попрактиковать натуральные маски - «Огурец мне в лицо!»( девиз лета одной из девочек).

98.   Проснувшись, выйти на балкон, чтобы  вдохнуть  кусочек лета.

99.   Перечитать Рэя Брэдбери - «Вино из одуванчиков» и «Летнее утро, летняя ночь», чтобы научиться лучше видеть, чувствовать, замечать мелочи.

100.           Просто радоваться жизни, замечая счастливые мелочи!